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【天 行】 十一月

十一月,秋盡冬來的時候。

和風、煦日、細浪,好像都在輕輕敲動心靈之窗,問:你對自己認識多少?你對人生反思多深?不強烈,不催促,問題在寧靜中浮現,在平常的日子中,呼喚做不平常的事。

 

「平常心」工作坊是我最喜愛的,因為我親眼看見無數參加者得到啟發,經歷改變,遠遠超出一般三天工作坊能夠達到的效果。

 

這一次「平常心」第一個部份的兩天宿營剛剛在11月3日完結了。我嘗試整理一些參加者的得著和體會,看到一個由回顧開始、到不捨、珍惜、善待自己,再以行動結束的過程:

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2024-2025

生命自覺初階至四階課程

 

更深與己連繫、更懂得與人連結、更曉得陪伴哀傷者

 

你將會學到:

  • 掌握一個簡單、有效面對困難情緒、和讓自己安定下來的過程

  • 無論遇到任何困阻或難題,都知道到那裡去找尋新靈感,和如何幫助自己脫困

  • 讓自己的心胸變得比問題更寬大包容,不被拘限和束縛在問題當中

  • 找到身體智慧的鑰匙,接觸到生命向前發展的動力、方向和資源

  • 學習一個簡單、有力、有效支持和陪伴別人的聆聽過程

  • 藉著自己親身體驗過有效的方法,更曉得在臨床輔導中,與哀傷者同行

進行中

查詢與聯絡 (1).jpg

「心安何處」

照顧者自我療癒計劃
 

社區上的長者數目正不斷上升,不論是長者或是照顧者,都正面對著家人關係糾結帶來的焦慮、不安、壓力、憤怒、...

 

我們希望透過計劃,與地區不同中心合作,為區內照顧者舉辦工作坊及小組,讓照顧者然能夠活得自在,找到正面能量,讓能力自內而發,讓關係有機會自然轉變。

 

形式​

​與合作機構一同舉辦︰

  • 2次大型工作坊

    • 每次1.5小時

    • 預計參加人數大約 60 – 80

  • 小組

    • 5節

    • 每節2小時,共10小時

    • 大約 10 - 16 人

  • 專業督導

    • 總數4次,每次不少於1.5小時的督導​

    • 掌握帶領活動的基本概念和技巧,為能日後可以獨立帶領。

進行中

閱讀推介

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《彳亍》半年刊 第二期

開啟自我照顧的鑰匙

很高興給大家送上這一份滿載精采文章的天行半年刊「彳亍」第二期,全部文章都是由親身體驗出發。

 

這一期的重點在闡明如何透過「停一停」和「回身」去打開自我照顧的鑰匙。

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