
專業培訓 生死教育 生命晚期家人心靈互動 哀傷療癒 心靈培育

天行
在我行
在心行
五月事
以雙翼帶動的
專業培訓與社區實踐
本期我想集中談談天行未來發展的方向。
「天行」的願景:
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人人自覺、真誠、帶著本有向善的心 重新與自己及所愛的人建立連繫;
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以死亡為生命的靈感,活得坦然而豐盛,走得安然而自在。
為了實踐這個願景,我們一直以「生命自覺」(Focusing)與「沙維雅模式」(Satir Model)作為兩大核心支柱。
多年來,我們堅持「兩條腿走路」:一方面深耕專業助人者的培訓,確保傳承;另一方面,我們將這兩套深奧的理念轉化為溫暖、貼地的課程,讓心靈成長的力量流向社區基層。
一、 專業助人者的成長
我們為專業助人者規劃了循序漸進的學習藍 圖,旨在培育兼具專業深度與生命溫度的同
行者:
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生命自覺(Focusing)專業培訓
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四階系列課程: 從初階到四階,培訓學員從自助走向助人。新一屆課程現正招募中。
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國際認證培訓師/協調員: 為有志成為導師的學員提供銜接培訓,將轉化生命的力量傳承下去。
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沙維雅家庭治療專業培訓(兩年制)
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目前第一屆學員已完成系列三,進展穩定。看著學員在實務與個人生命中茁壯,我們倍感欣慰。有志學習的朋友,請密切留意未來招生計畫。
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二、 社區實踐:讓心理學擁有血肉與靈魂
我們深信,心理學不應只留在課本,而應成
為生活中的力量。透過與社區對接,我們嘗
試了多元的轉化形式:
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家庭重塑工作坊: 結合沙維雅的家庭動力觀點與生命自覺的感官覺察,找回本有的力量,化解生命的糾結,。
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「平常心」工作坊: 以慈悲接住生命的遺憾與怨恨,讓沉重的生命經驗轉化為成長的養分。
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線上講座與關懷: 如《愛在生命未了時》、《真愛不放棄,真愛識放手》,《助人者的自我療癒》等,探討生死與自我療癒的智慧。
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深入基層: 走進長者中心,並為護老者開辦「心安何處」情緒自我照顧課程。
我們的路向與呼籲
未來,天行將持續朝三個方向邁進:
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持續培訓專業助人者,提升其助己助人的能量。
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開發課程,用最淺白的方式與語言回應社區大眾的迫切需求,在心靈動盪中找回安穩。
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攜手同行: 我們鼓勵受過培訓的助人者與我們並肩,將這些工具帶,共同織起社區的心靈支援網。
本期特別推薦
本期我們誠摯推介我們一位生命自覺受訓培訓師Suki Chu 的真誠分享:〈在失去的時候,我遇上了生命自覺……〉。 她在驚慌與焦慮中,透過生命自覺找回了「活著的實在感」。正是這樣的見證,讓我們堅信無論如何,都要將這份祝福延續下去。
近期重點課程,歡迎報名:
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2026 生命自覺(初階至四階)
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2026 平常心工作坊
如果您被文章觸動,歡迎投稿分享;若渴望好好活您的生命,誠邀您報名參加生命自覺和/或平常心。如有任何疑問,可回覆此電郵或WhatsApp 91432907 與我們聯絡。
願我們在成長的路上一路同行,在起伏中活出平安。
祝 一切順心
天行家人心靈互動協會 張包意琴博士
在失去的時候,我遇上了生命自覺... ...
國際生命自覺受訓培訓師 Suki Chu
那段日子,疫情如濃霧籠罩,我毫無預警地被裁員了。原本賴以維生的支持系統瞬間瓦解,低落、憤怒與焦慮交織成一張密不透風的網。當時社會充斥著恐慌,總覺得自己活在危險裡,淚水常在無意識間奪眶而出。
我清楚意識到內心的崩潰,卻在黑暗中找不到出口。就在此時,我與「生命自覺」相遇了。疫情前結識的一位導師察覺了我的狀態,提議透過 Zoom 陪伴我。當我試著述說被裁員的當下,心跳劇烈加速,窒息感排山倒海而來。在導師溫柔的引領下,我開始關注身體的微小訊號,內在湧現了一個意象:起初,我只看見孤單的自己正吃力地抵擋狂風暴雨;但當我試著去確認這份感覺、靜靜地陪伴「他」時,意象慢慢轉變,我驚覺身後竟存在著一股強大而穩固的保護。 那次初體驗,像是一場靈魂的洗滌,讓我如釋重負,找回重新出發的勇氣。
隨後,我修讀了初階至四階的課程。我學會了不再逃避情緒,而是去聆聽由感受牽動的身體感官。我帶著好奇心,陪伴那些內在的訊息,容讓生命以圖像、聲音、氣味甚至肢體動作與我對話。每一次的對話,都帶來意想不到的體會與轉化。
時至今日,我仍在生命自覺的路上前行。我發現自己多了一份「活著的實在感」。即便這份實在中仍夾雜著無奈與不安,但我明白生命本就如此。當我有能力去承接、確認這些部分的真實存在,力量便會由心而生。 這種覺察改變了我與自己、環境及他人的互動。當生命中的「不自在」被聽見、被溫柔陪伴,那份「自在」便會自然回歸,讓我在呼吸間,重新遇見本就美好的自己。
進行中的活動
「心安何處」照顧者自我療癒計劃
第二階段進行中
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為助人者
提供專業培訓
重點: 為專業助人者提供生命自覺和沙維雅家庭治療模式,和應用「闡明暗在」咭到輔導和小組工作上的培訓課程。
對象: 包括社會工作者、輔導員、臨床心理學家、醫護人員、教育工作者、牧職人員等。
為公眾提供
社區生命教育
透過實體和線上舉行的講座和工作坊,包括「愛在生命未了時」、「助人者的自我療癒」、「平常心」、「家庭重塑」等,為公眾提供探索生命意義、珍惜眼前人,好好處理臨終前的家人關係,知死知生,好活好死。
為護老者提供
自助療癒的方法
舉辦「心安何處」、「心之療癒室」等活動,讓參加者從壓力及傷痛中學習自我照顧,達至事困心不困,和在負面情緒中接觸正面能量。
為個人及家庭
提供輔導
為被家人關係所困擾或被晚年未完心願所困擾的人士,特別為面對臨終前家人關係糾結的人士,提供⽣命⾃覺Focusing及/或沙維雅家庭治療模式Satir Model of Family Therapy導向的輔導服務。
為支持培訓和服務的出版工作
已出版的刊物包括:
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寫在生命自覺邊上
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自在療癒圓夢
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彳亍半年刊:(包含公開園地,歡迎投稿)
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可用在輔導、小組和培訓工作上的「闡明暗在」咭



